MON ALIMENTATION EMOI : UN ATELIER SUR LES BESOINS NUTRITIONNELS SPÉCIFIQUES DES PERSONNES ATYPIQUES
Les personnes neurodivergentes (TDAH, hypersensibilité, haut potentiel, autiste) ont un fonctionnement neuro-sensoriel unique, ce qui peut entraîner divers défis quotidiens :
Troubles digestifs
Anxiété, irritabilité et troubles du sommeil
Difficultés de concentration
Problèmes de peau,
douleurs articulaires
Allergies, maladies auto-immunes
Stress
Problèmes hormonaux
Acidose chronique
Maladies inflammatoires
Ces symptômes sont souvent interconnectés et exacerbés par une alimentation inadaptée. La suractivité neuronale des personnes atypiques nécessite une alimentation riche en nutriments pour éviter la surcharge mentale et l’épuisement émotionnel.
Pour les hypersensibles, la nourriture peut devenir un refuge face au stress et aux émotions, rendant encore plus difficile l’équilibre alimentaire. Mais il existe une voie vers une meilleure qualité de vie .